儿子的第一次早锻炼

刚陪好儿子申早锻炼写下这篇博文，以示留念。

儿子申自小身体还是不错的，毕竟刚从娘胎出来就有8斤重，也不知从何时起，不喜欢吃饭，只吃杂粮和杂食了，还每晚必吃一顿半夜餐。身体可是越来越嬴弱，1米35的个头却只有27公斤，看着真让人着急，最近又是一阵咳一阵咳，我和申妈是觉得这孩子被我们给带坏了，这样下去可不行了。

刚好今年上三年级了，因为和学校的老同事相识较好，我便希望早一点参加田径队的早锻炼，经过一番商量和给儿子做工作，总算顺利。儿子的训练计划就从本周开始。

第一天，9月11日，不知是兴奋还是紧张，申早晨5点多就醒了，我和他说，再睡一会儿吧，我们6点40分到学校就可以了，等一会儿爸会叫你的。申欣然又睡去了。

吃过了她奶奶做了面，（到学校才知道，早饭是不能吃的）我们出门，6点30.

我们到学校时，老师还没有到呢！等了一会儿了，参加锻炼的学生也陆续的来了，看着这些比儿子大一头的孩子身体一个比一个棒，做家长的我很是期望。

第一项，跑圈，活动身体，儿子很兴奋地跑了三圈，额头很明显地渗汗，用一老师的话说，虚得慌，！!!

第二项，压腿，在老师的帮助下，儿子的短处显露出来了，手才只能刚够到脚尖，而别的小孩双手都能扳到脚，身体还能往下压。一位女老师帮助儿子做规范，儿子“哇哇”地叫了起来，“很痛吧，要坚持住”我很关切地问儿子，申低着头不让我看到他的眼泪，我的心头一紧。

旁边的老师不知鼓励儿子还是安慰我说，没事的，过两天就行了，本身韧带紧也是正常的，训练一下就会好的，你儿子还能碰到脚，原先有个老师的儿子根本碰不到，后来不也好了吗！

儿子在那位女老师的陪同下走了跑道一圈，渐渐地恢复正常了。旁边的老师打趣说，你儿子有专职保姆教练的！

第三项是起跑与冲刺练习，因为强度不大，儿子也适应地很好。我和其他的老师不时冲他伸起大拇指，他的脸上终于也漾起了笑容。

田径队的专业训练开始了，在带队老师的建议下，让申先退出，不能一下子强度太大。儿子捡起草地的一个篮球，跑向篮球场兴奋地玩了起来。

“爸爸，我投进了一个！”“我又投进了一个！”捧着篮球都显得有些摇晃的儿子居然还能把球抛得这么高，这也出乎我和这边老师的意料。“你儿子的手劲还是蛮大的！”一位老师说。

7点22分了，我也起身离开要去上班了，我和儿子交待一番，儿子开心地冲着我，“知道了，爸爸再见！”

因为工作的原因，申上学的头两年我连送都没送过几回，今年终于有了时间和机会，一定要抓住这个时间好好地陪陪他，毕竟很快，他生命中的九岁会如他的七岁八岁一样过去。